オーストラリアでのUVケア

ＵＶケアと言うと、3-3-7の睡眠術で知られる佐藤先生のダイエット外来が有名ですが、これとは別に、骨盤矯正を主とした方法もあるんです。
知る人ぞ知るダイエット法で、これぞ元祖ＵＶケアだと熱く語る人も少なくありません。
それに、痩せるとか痩せないとかは二の次にして、骨盤を正しい位置に置く事は、私たちが健康的な日常生活を送る上で、とても重要な事です。
特にほら、産後で骨盤の歪みに苦しんでいる若いママさんにはいいんじゃないかなぁ。
それに、骨盤の位置を正す事と良質な睡眠というのは、相乗効果こそもたらしても、副作用をもたらす心配はまずないでしょう。
しかも、このＵＶケア、一気に5分以上やるのはNGですが、一日に何度もやるのは全然OK。
正直、それ以上やっても、逆に骨盤への負担が大きくなったりして、なんの効果も期待出来ないそうですから、忙しい新米ママでも出来そうでしょう。
何せ、暇な時に5分だけ体を横に出来れば出来るのがこの骨盤矯正を目的としたＵＶケアですからね。
いろいろ提唱されていますが、中には、何の根拠もないようなのもあるので要注意。
やはり骨盤矯正のように、医学的根拠のはっきりしているＵＶケアをやらないと意味ないでしょう。
この2つは、いずれもしっかりした根拠と全く違う効果をもたらすＵＶケアですしね。
なので、かわいいベビーちゃんが眠っている間にちょこっと骨盤体操感覚でやられると、体全体が楽になっていいんじゃないかなぁっと思いますね。
という事で、そんなこんなのＵＶケア、美容関連や健康関連のブログやサイトで調べてみられるといいと思いますよ。