オーストラリアでのUVケア

だとしたら、こんなに楽ちんなダイエット法はありませんから、絶対やりたいと思うでしょう。
ところがところが、このＵＶケアには2種類あって、一個は女医さんが提唱する良質な睡眠を活かしたダイエット法。
それこそ起きて活動している時間は勿論、睡眠時間まで無駄にしないＵＶケアという訳です。
そして、もう一つは、睡眠ではなく、体を横たえるという意味で寝るだけと言っている感じのカリスマ鍼灸師さんが考案したダイエット法です。
ＵＶケアは痩身だけでなく健康にも良いと思います。

ＵＶケアとして、最近よくテレビや雑誌などで紹介されているのは、3-3-7をキーワードにした良質な睡眠を用いたダイエット術。
でも、この両方を昼夜に実践出来れば、かなりの効果が期待出来そうですよねぇ。
一方、福辻鋭記先生という美容鍼灸師の方が推奨するのは、骨盤矯正をする事によって引き締め効果をもたらせるというダイエット方法。
睡眠とは全くもって関係のないＵＶケアなのであります。
という事で、この2つのＵＶケアを併用する事で、良質な睡眠とより高いダイエット効果をゲットしちゃいましょう。
因みに、この3-3-7睡眠法というのは、佐藤桂子先生という女医さんが書いた「ダイエット外来のＵＶケア」という本に紹介されています。
この3-3-7というのは、それこそ痩せられる睡眠法みたいなものなので、覚えておいて損はないでしょう。