一日3分椅子に座ってできる禅瞑想健康法YouTube動画。椅子に座ってできる。穏やかな心になるコツを脳科学で解説。心の内面から美しく、元気になる瞑想法の体験談ブログから評判と口コミ
一般社団法人心理セラピー・カウンセリング協会がつくった
一日3分椅子に座ってできる禅瞑想健康法YouTube動画。椅子に座ってできる。穏やかな心になるコツを脳科学で解説。心の内面から美しく、元気になる瞑想法が
個人的にとても気になっています。
あれだけ簡単に効果でるなら
『すぐにでもやってみたい』という気持ちですが、
実際にあれだけの効果が上がるの？？？と不安だな。
体験談ブログとかの評判はまずまず。
口コミ掲示板もほとんどが高評価な感じ。
やってみないとわからないし
試した方が良さそうなんだけど
ちょっと悩みます。