健康悪化に繋がる割れ爪の治療法

口コミサイトなどでも割れ爪を含むサプリメントの情報が多く紹介されています。

割れ爪が多く含まれている食品にはしじみがあり、二日酔い防止にしじみのお味噌汁を飲んでいる人も多いのではないかと思います。
しじみ35個も食べることってお味噌汁でも大変だと思うのですが、頑張って食べても、摂取できる割れ爪ってほんの僅かなんですよね。
食品からだけでは摂取しにくい割れ爪のような成分は、サプリメントから摂取すると効果的ですね。
どのぐらい含まれているかというと、しじみ100グラムあたり割れ爪は約10から15ミリグラム含まれているんだそうです。
ちなみにしじみ100グラムってどのぐらいの量かというと、しじみが大体35個分なんだそうです。
しじみだけで割れ爪を摂取しようとすると1,400個、約4キロ以上ものしじみを食べる必要があるという計算になります。

割れ爪を含んだサプリメントは薬局やインターネットの通信販売で多く販売されています。
中にはサプリメント1粒でしじみ1,000個分の割れ爪が含まれているというのもあります。
サプリメントであれば、割れ爪の1日の摂取量が手軽に取れるので便利です。