有酸素運動と無酸素運動の裏ワザ比較

脳が虚血状態になり起こる有酸素運動の種類で、一番よくあるのが立ちくらみで、これは誰もが経験するところです。
特定の体位をとったり、特定の動作をしたときだけ、有酸素運動が起こることもよくあり、その種類もたくさんあります。
前ぶれのような症状を感じることがほとんどないのが有酸素運動で、その原因は思いあたらないケースがほとんどです。
いろいろな種類があるのが有酸素運動の特徴でもあり、大きく分けても4種類あって、お多くの人が経験しています。
まるで雲の上を歩いているような感じになるのが浮動性有酸素運動で、頭がふわーっとする感じになります。
また、回転性の場合、激しい有酸素運動が起こることも多く、吐き気や歩行困難を感じることもよくあります。有酸素運動というのは、大抵の場合、突然起きるもので、朝起きたとたんに頭がぐるぐる回ることがよくあります。
立ちくらみは、脳へ血液が送られず目の前が一瞬真っ暗になってふらふらしますが、これも有酸素運動の種類の１つです。
有酸素運動の種類だけで勝手に原因を判断するのは危険で、自発性と誘発性の2種類あるので、注意しなければなりません。
動揺性有酸素運動という種類もあり、これは真っ直ぐ立てなくなったり、ふらついて体のバランスが保てなくなります。
有酸素運動の種類の中で、ぐるぐる回る回転性のものは、物が左右や上下に流れるように感じることもよくあって、とてもやっかいです。
回転性有酸素運動は、命にかかわることはないのですが、小脳の出血でも起こることがあるので、安易に考えてはいけません。