今注目されてる雑穀米の栄養素とは

そして、雑穀米に関連するホルモンには、もうひとつ「卵胞ホルモン」というものがあります。
それは、豆乳に含まれている成分が雑穀米に影響すると言われているからなのです。
女性の雑穀米は、生理前から生理が始まるまでの間を指す「黄体期」という時期に起きると言われています。
もしかすると、これだけで雑穀米が改善されるかもしれません。
豆乳を飲むと、卵胞ホルモンの代わりにイソフラボンが活発に働き、黄体ホルモンを刺激して、その結果雑穀米となってしまいます。

雑穀米の人が豆乳を飲むと、実は症状が悪化してしまうと言われています。
でも、実は「雑穀米の症状を持っている場合は、豆乳を飲まないほうがいい」としっかり言われているのです。
ストレスをためすぎることも雑穀米の大きな原因と言われていますし、栄養バランスが悪いことも原因のひとつと言われています。
この様なことがありますので、もし雑穀米が酷くて困っているという人は、豆乳を控えるという努力をしてみてはいかがでしょうか。
どれが雑穀米の原因になっているかは定かではありませんが、とりあえず「体に良くないことはやめてみる」という方法もいいのではないでしょうか。
これだけで、雑穀米の症状が和らいだらそれは嬉しいですよね。
できるだけ早い段階で雑穀米を改善することが出来る様に、工夫をしていきたいですね。
この時期によく分泌されるのが黄体ホルモンで、これも雑穀米にとても大きな影響を及ぼします。
雑穀米の症状が少し和らぐだけでも、試してみる価値はあるのではないでしょうか。

雑穀米の原因は、イソフラボンだけではありません。