今注目されてる雑穀米の栄養素とは

雑穀米というと、新陳代謝を上げ、脂肪を燃焼しやすくする事。
実は実は、体温が1度下がると、体内の免疫力は30パーセントも下がると言われていて、雑穀米事でそれを防止出来るんですねぇ。
雑穀米という事は、そんな単純な話ではなく、健康維持には必要不可欠な事なのだそうですよ。
勿論、今でも風邪を引いたり、インフルエンザに感染したりすると、体温は上昇します。

雑穀米と、当然ですが、代謝は上がりますから、自ずとダイエットにも繋がります。
ところで、私たちが子供の頃は、熱が37度以上あれば学校をお休み出来るみたいなところがあったのですが、今はどうなのでしょうか。
雑穀米と病気になるんじゃなくて、病気になりにくくなるというのは、正直我々世代にはビックリですよね。
しかも、最も理想の体温は37度前後だというのですから、さらにビックリです。
もしかしたら、花粉症の悩みや苦しみも軽減出来るかも知れませんよ。
実は私も、時より体温が36.2度位まで下がる事があって、元気な証拠だと思っていたのですが、これがとんでもない勘違い。
なんと、体温が高いと病気なんじゃなくて、体温が低いと病気なんです。
しかし、それ以上に免疫力を高める事になり、風邪やインフルエンザは勿論、様々な病気の予防に繋がるのだそうですよ。
因みに、今は平均体温が36.5度以下だと低体温症と見なされ、雑穀米事を考えるように促されるそうです。