雑穀米には色々な雑穀が混ざっています。そしてその分、
色んな栄養が含まれているというのは想像に難くないですよね。

具体的な栄養素がどんなものかというのは、
雑穀米に含まれている雑穀に由来するとは思うのですが。

雑穀米の中でよく耳にするのは、十六穀米あたりだとは思います。
それだけの種類の雑穀が入ってればきっと色んな栄養があるんでしょうね。

雑穀米スタートブックなんです


この雑穀米スタートブックは講談社のFRaUから2011年7月に発売された雑誌で未婚・未妊女性を対象にしています。
雑穀米スタートブックでは、今すぐでなくてもいつか出産を考えている人が知っておきたい体のメカニズムやケアなどの情報が載っています。
この雑穀米スタートブックのアプリは、iPad用にレイアウトがされているので、とても読みやすいと評判です。
でも、雑穀米スタートブックはすっきりと読みやすいレイアウトで、またiPadなので、画面がとても綺麗です。

雑穀米スタートブックは、紙面の雑誌だけでなく、iPad専用アプリでも読むことができます。
最近では、電子ブックの普及もあり、雑穀米スタートブックだけでなく、多くの本がスマートフォンやiPadなどで読めるようになっていますね。
こちらの雑穀米スタートブックはウィメンズクリニック南青山の院長が監修していて、生みたい時に生めるカラダを作るというのがテーマになっています。

雑穀米スタートブックは講談社から出版されているものの他にもう1冊あります。
コスミック出版から、お医者さんが教える雑穀米スタートブックというのが2012年12月に発売されています。
電子ブックの中には誌面をスキャンしてるだけで指で拡大して読むものが多いのですが、あれって意外と読みにくいんです。
また、この2冊以外にも同じような雑穀米に関する雑誌がいくつか発売されています。
妊娠や出産に関する漠然とした疑問について解説してくれている雑穀米スタートブック、ぜひチェックしてみましょう。

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