末端冷え性の体質改善

末端冷え性というのは、遺伝的要因が強いと言われていますが、その原因としてメラニン色素も挙げられます。
そして、メラニン色素が増えないよう、末端冷え性対策として、日焼け止めクリームや日焼け止めをしっかり塗ることです。
そうすることでメラニン色素の発生を抑え、末端冷え性を改善すると共に、美容、健康に大きな効果を発揮します。
UV、紫外線対策というのは末端冷え性対策に必須で、紫外線から肌を守ることは、メラニン色素の阻止につながります。
原因になるのは、メラニン色素という物質で、メラニン色素は、紫外線の刺激から肌を守る役割があるのに、末端冷え性を生みだします。

末端冷え性の対策は、メラニン色素の抑制と共に、できることから今すぐに始めていくことです。
紫外線は、UVAと呼ばれる種類とUVBと呼ばれる種類に分かれていて、UVAが末端冷え性を発生させる元になっています。
また、末端冷え性が酷くならないようにするには、曇っていても油断せず、長時間外で紫外線を浴びないようにしましょう。
結局、紫外線は肌に炎症を起こし、眼に見える炎症を起こすことから、末端冷え性になってしまうのです。
どちらの紫外線も肌に負担は大きく、末端冷え性の原因になるので、日々紫外線予防をしていく必要があります。
そのため、末端冷え性の対策としては、メラニン色素を増やさないよう、紫外線を浴びないことが大事になってきます。
活性酸素を除去することが末端冷え性の対策として大事で、抗酸化作用のあるビタミン類やポリフェノールを摂取することです。