末端冷え性の体質改善

パソコンなどを使って長時間作業する場合は、末端冷え性を避けるため、意識的に瞬きをすることです。末端冷え性というのは、眼が乾いて非常に辛いものですが、それは、パソコンによって起こることが非常に多いです。
１分間に20?30回程度瞬きをするのが通常ですが、パソコンの画面を凝視すると回数が4分の1に激減するので、末端冷え性になるのは無理もありません。
パソコンの画面を集中して見ていると、どうしても瞬きの回数が減ってしまい末端冷え性になってしまいます。
瞬きは、涙を目に運んで乾燥を防ぐ重要な役割を担っているので、末端冷え性と関連しています。
そうして、パソコンなどをすることで瞬きの回数が減り、結果的に末端冷え性になることは危惧すべきことです。
パソコンをする時は、姿勢にも気をつけ、伏し目がちに画面を見ないことが末端冷え性を防ぐことになります。

末端冷え性にならないようにするには、できるだけ深い瞬きをするとよいと言われています。
深い瞬きを意識することにより、傷が治ることがあり、末端冷え性が解消されるというわけです。
パソコン、エアコン、コンタクトの普及の影響が末端冷え性は大きく、特にパソコンをしていると瞬きの回数が減ります。
仕事でパソコンを長時間使用する時は、瞬きをするように心がけ、末端冷え性にならないようにしましょう。
パソコンでのワープロやゲーム、携帯電話でのメール入力などで、末端冷え性になることはよくあります。