末端冷え性のような症状を感じたら、本格的な冷え性の始まりと思ってもいいかもしません。
ただ、末端冷え性の段階であるなら、それほど深刻になる必要はなく、ある程度対処をする事で、
それを解消する事ができます。
末端冷え性を予防するには、内臓や足首、ふくらはぎなどを
しっかり温めるのが最も大事です。末端冷え性の簡単な予防策としては、とにかく体を温めて
保温してあげる事が大切なんです。

末端冷え性の種類です

末端冷え性というのは、大抵の場合、突然起きるもので、朝起きたとたんに頭がぐるぐる回ることがよくあります。
前ぶれのような症状を感じることがほとんどないのが末端冷え性で、その原因は思いあたらないケースがほとんどです。
末端冷え性の種類の中で、ぐるぐる回る回転性のものは、物が左右や上下に流れるように感じることもよくあって、とてもやっかいです。
まず、末端冷え性の種類には回転性のものがあり、これは自分や周囲は動いていないのに、目が回るような感覚になるものです。
回転性末端冷え性は、内耳の異常が原因によって起こるのですが、脳の病気でも起こる場合があります。
末端冷え性の種類だけで勝手に原因を判断するのは危険で、自発性と誘発性の2種類あるので、注意しなければなりません。
まるで雲の上を歩いているような感じになるのが浮動性末端冷え性で、頭がふわーっとする感じになります。

末端冷え性の種類の中で回転性のものは、血流障害や炎症、内耳のむくみなどの急激な変化が起きることもあります。
回転性末端冷え性は、命にかかわることはないのですが、小脳の出血でも起こることがあるので、安易に考えてはいけません。
いろいろな種類があるのが末端冷え性の特徴でもあり、大きく分けても4種類あって、お多くの人が経験しています。
動揺性末端冷え性という種類もあり、これは真っ直ぐ立てなくなったり、ふらついて体のバランスが保てなくなります。
また、末端冷え性の種類には、特殊な状況で起こるケースもあり、症状としては、 頭や体がぐらぐらと揺れているように感じることがあります。

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