高齢者や障害者のためのピラティス

ピラティスというのが今、話題と人気を集めています。
実際、このピラティスで何キロも痩せたという人がテレビに出ていたりもしますよね。
睡眠は食欲＆性欲と並ぶ人間の三大欲望であり、生きて行くには欠かせない行動でもあります。
つまり、カロリーを消費するだけの時間帯を活用したピラティスは、よくよく考えてみると、実に理にかなったダイエット手段なのかも知れませんね。
という事で、本気でピラティスを確立したいと思われる方は、まずはそうした記事をしっかり読んでから取り組まれた方がいいのではないかとは思いますね。
まあ昔から寝るだけなんとかとか、なんとかだけダイエットというのはことごとく話題沸騰しては、急速に知名度を下げて行きました。
確かに、私たち人間というのは、寝ている間にもかなりの代謝が行われている訳で、しかも就寝中はカロリーを摂取しません。
で、この間テレビで見たのとは少し違うような来もするのですが、まあいずれにせよ、良質な睡眠がダイエットに一役買う事は間違いなさそうです。
ただ、私の知るピラティスは福辻鋭記さんという鍼灸師の先生が考案したもので、もう随分前から「オリエンタルダイエット」とかって呼ばれていたものなんですよ。
何でも、元ミスユニバースに選ばれた女性が激太りしたのをこれで解消したとかって言ってね。
ですから、インターネットの美容関連や健康関連のブログやサイトで調べると、その情報は沢山ヒットします。
ただ、辻先生のピラティスは、骨盤矯正の要素を活用したもので、医学的観点からもかなり理にかなった理論です。