高齢者や障害者のためのピラティス

ピラティスは体重減少より、ウエストの引き締めに抜群の効果を発揮すると言われています。
という事で、こんな高いウエスト引き締め効果を発揮するピラティス、気になる方は一度、関連のブログやサイトで詳しく調べられてみてはいかがでしょうか。
だから、そういうピラティスとそうでないものを混同しないように気をつけないといけませんよね。

ピラティスで体重を落としたいのか、ウエストを落としたいのか。
そして、体重を落としたいのなら体重減に、ウエストを落としたいのなら、ウエスト引き締めに特化したピラティスを選択する事が重要になって来るんですねぇ。

ピラティスの中でも、美容鍼灸師として有名な福辻先生が推奨するのは骨盤矯正をベースとしたウエスト引き締め型ダイエット術。
私自身はまずはやっぱりぽっこりおなかをなんとかすべく、ウエスト引き締め効果の高い方を選びたい。
そう考えるから、人気モデルさんたちご推薦じゃなく、あえて福辻先生ご推薦のピラティスを取りますね。
つまり、ウエストが引き締まると同時に、痩せやすく太りにくい体質作りも出来る訳ですよ。
まずは骨盤を正しい位置に持ち込み、ウエスト周りの余分な脂肪を落としましょう。
それにね、このピラティスで骨盤の位置が正しく出来れば、全身の血行が良くなり、代謝も向上します。
とにかくウエストを引き締めたい人には必見のダイエット法ですよ。
それを考えると、このウエストの引き締めに特化したピラティスは、是非ともやってみたいし、成功させたいものですよね。