高齢者や障害者のためのピラティス

11／7に来てこでピラティスを行いました. 今日は12人のママさん達が参加して下さいましたよ. このクラスは始めた当初、西部生涯学習センターで行いたいと思ってお部屋をとっていましたが、. 抽選でお部屋が取れないときも多々あり、場所が 
2013年11月14日(木) レッスンスケジュール｜ピラティス専門スタジオのピラティスガーデン-今週末は、気温が少し上がるそうです。 急に寒くなったので、体調不良があるかたも多いのでは？ 来週の月曜日にはまた寒さが厳しくなるそうです。
チアフルマムの会「ピラティス」 11/5?受付開始. 日程：12/4（水）１０：００~１１：００. 場所：西部生涯学習センター 第4集会室（静岡市葵区田町3丁目46?5）. 対象：ヨチヨチ期くらいからの子どもとそのママ. 幼稚園ママ、小学生ママもぜひ?（親子 
最初の40分間でピラティスを、その後60分間のバレエレッスンだったんですが、最初のピラティスがバレエの為の動きなのでバレエレッスンの時に体の動きがわかりやすいみたいです☆. ということで、またこのピラティス＆バレエ開催しますので 
ママのためのピラティス教室。 （2013年11月07日）. スイミングの先生はやっぱ若い方がいい。 こんばんわ。 あぁ・・・目の保養。 ナイスなスイミングボディはいい。スバラシイ。 う?ん。大胸筋フェチです。 今日は公民館でピラティス 歩くと股関節に違和感があっ 
昨日は友人に連れられて、ピラティス初体験。普段全く体を動かさない私。基本のポーズからありえない痛みにもだえまくり・・・。円柱の上に寝そべってバランスをとる
こんにちは！ tomocoです。 急に寒くなりましたね(>_<). 今日はニュープロップのご紹介です(^^). ジャーンo(^o^)o. 2013-11-12-16-41-28_deco. トーニングボール. と言うプロップ(備品)です。 上肢(肩周り)の筋肉強化、に役立てたり、 これを手 
毎週水曜日、10時からと11時半から、スイートルーム代官山では親子で産後ピラティスを開催しています。 ママも赤ちゃんも同世代のお知り合い、お友達が出来る場にもなっています。 どうぞお気軽にご参加下さい。 お待ちしています。 Masako
足の歪み ピラティス プライベートレッスン. 今日の新聞に掲載されていました。 皆さんは、足をしっかりみたことがありますか!?(・_・;? 改めて見てみると、いろいろなことに気づきます。 もしかしたら、歩き方が膝や、股関節、腰を痛くしているのかも 
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