高齢者や障害者のためのピラティス

東京タワーの大展望台で、 身体や筋肉の柔軟性をあげましょう♪ 素晴らしい景色を見ながらのトレーニングは効果抜群ですよ！！ K‐styleピラティスとは・・・ 家で簡単に出来るトレーニングを教えることで、 女性らしく、くびれのある身体を作る 
ジョセフ・ピラティス氏が考案した自分自身のカラダをコントロールすることを目的としたトレーニング。自身の腕や脚の重さを利用して体幹部を鍛えたり、手と脚 をバラバラに動かす事で運動神経を高めたりと、ピラティスを行う事で人間が持って 
おはようございます。 いつもありがとうございます。 tomoco です。 寒くなりましたね(>_
こんばんは。 tomoco です。 今日２回目の投稿は、 『股関節脱臼』について。 高齢になってくると、様々な関節が変形をおこし、そのために、
動くようになった赤ちゃん連れのピラティスのレッスンが現在水曜日10:00?で、電車を利用して来店いただいているママには少々厳しい時間です。2014年以降午後のクラスをあらためて開講したいなと思っています。 スイートルーム代官山の 
友達にピラティスとヨガの違いを聞いたけど、 よく理解できなかったので 調べてみました。 ピラティスとは ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、 第一次大戦で負傷した兵士の リハビリのために開発したリハビリ運動。 身体のコンディショニングを 
月曜19：30?20：50 リラックスヨガ・・・12/9 12/16 12/23 月曜10：00?11：00 はじめてのピラティス・・・12/2 12/9 12/16 火曜10：15?11：15 脂肪燃焼ウエスト＆太もも・・・12/3 12/17 火曜19：30?20：30 初級ピラティス・・・12/3 12/9 12/17 
今日は、スタジオチルチェさんにてレッスンでした*\(^o^)/* 嬉しいことがありました。 妊婦さんでもできる「マタニティピラティス」に参加してくださった方達が、出産後、復帰してきてくれました。 そして、今日のピラティスに参加^_^ 久しぶりの運動。
久しぶりに友達に連絡したら、ピラティスを始めたということでした。 自分も興味はあったものの 「なに？ ヨガとどう違うの？」と色々聞いてみました。 ピラティスも色々な流派みたいなのがあるみたいですね。 Stott Pilates（ストットピラティス） 
ピラティスをやってみたい. ヨガをやってみたい. スタジオの雰囲気を知りたい. 続くかどうか…心配. 何から始めたらいいのかわからない. 自分自身にあったプログラムをさがしたい. 少人数でやりたい. そんな貴女へ. 先ずは. トライアルチケット. で、スタジオを