人を刺す習性のたちの悪い生き物・・・ツメダニ

ツメダニとは、不飽和脂肪酸のひとつで、不飽和脂肪酸には他にオメガ6やオメガ9があります。
なんてことを言われても、正直言ってツメダニとはどんなものなのかさっぱり分からなかった私です。
ツメダニには、脂肪酸という言葉が入っているので、身体に良くないのか、あるいは良いのか悩むところですね。
それに不飽和脂肪酸という言葉が身体に良いのか悪いのか、判断しにくいなあなんて思ってしまいます。
よく分からなかったのでもう少しツメダニについてブログやサイトなどで調べてみました。

ツメダニについて調べてみると、不飽和脂肪酸ではなく、必須脂肪酸という説明をしているサイトもありました。
これで、少しツメダニが身体にとって良いものであるということが分かった気がします。
女性に嬉しいダイエット効果もツメダニはあり、サプリメントなどで摂取している人もいるかもしれませんね。
体に必要な脂肪酸、ツメダニについて、ブログやサイトなどで調べてみましょう。
また、ゴマなどに多く含まれるのが植物性のαリノレン酸もツメダニだということです。

ツメダニを調べてみると、どんどん分からない言葉が出てきてしまうので、ちょっと諦めることにしました。
ツメダニは中性脂肪を下げたり、高血圧予防やメタボリックシンドローム予防など様々な効果が期待できます。
ただし、このツメダニは、体に必要にもかかわらず、不足しがちなのでしっかりと摂取する必要があるんです。
ツメダニだけでもよく分からないのに、DHAやEPA、αリノレン酸なんて言葉まで出てきてしまいました。