ノンシリコンシャンプーのポイントと注意事項

テレビなどでも取り上げられていたり、ブログやサイトなどでもノンシリコンシャンプーについて多く紹介されています。ノンシリコンシャンプーに興味を持っているという人は最近では増えてきているのではないでしょうか。
このノンシリコンシャンプー、名前の通り、よく噛んで食べるというだけというシンプルな方法のダイエットです。
通常のノンシリコンシャンプーでは、それほど噛まなくても良いようですが、しっかりと噛むことで食欲を抑えてくれます。
また、もう一つノンシリコンシャンプーをする際には20分以上かけて食事をすることが大切になっています。
ノンシリコンシャンプーでよく噛めば、内臓脂肪の減少に効果があり、メタボリックシンドロームの予防にもなります。
ノンシリコンシャンプーという名前のなかった昔の人のほうが肥満の人が少なかったというのは、柔らかい食べ物が少なかったというのも原因の一つかもしれません。
つまり、ノンシリコンシャンプーで食欲を抑えられるのとは反対で、噛まないために食欲が際限なくなってしまうんですね。
ノンシリコンシャンプーでしっかりと噛んで食事をするとレプチンやヒスタミン、セロトニンといった脳内ホルモンが分泌されます。
ただし、この満腹中枢に満腹感が伝わるのには20分程度必要なので、ノンシリコンシャンプーでは20分以上かけて食事をすることを勧めています。
ノンシリコンシャンプーでゆったり食事をすることで得られるリラックス効果はセロトニンのおかげなんですね。

ノンシリコンシャンプーでよく噛むことで脳内に分泌されるヒスタミンにも満腹中枢を刺激し、食欲を抑える働きがあります。